 |
| Şalgam Suyu |
Yrd. Doç. Dr. Ömer Coşkun: "şalgam çok faydalı bir
bitkidir. Gerek şalgam suyu gerekse bitkinin kendisi çok faydalıdır. Şalgam
içindeki vitaminlerle en güzel içeceklerden birisidir diyebilirim. Bir Adanalı
olarak da şalgamsız bir hayatı, susuz bir çöle benzetiyorum. Şalgamı yarım
litreden fazla içerseniz bağırsakları çok iyi çalıştırır. Şalgamın içinde bol
miktarda magnezyum bulunmakta. Magnezyum kabızlığa karşı alınabilecek en iyi
tedbirlerden biridir. Tabi ki sadece bununla sınırlı değil. B1, B2, B3
vitaminleri, C vitamini şalgamın içinde bolca bulunmaktadır. Ayrıca şalgamın
içinde güzel miktarda kalsiyum da vardır. Üstelik şalgam havuç cinsinden olduğu
için de A vitaminini de insana kazandırmaktadır. Şalgam sayesinde vücudunuzda;
saçınızdan kemiklerinize, bağışıklık sisteminizden hormon sistemine kadar,
tiroitten böbrek üstü bezine kadar birçok farklı bölgemize fayda sağlar" dedi.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder